sárgarépa, fagyasztott Tápanyagok: 42 µg, , 42 µg, 180 µg, 2 mg, 0 mg, 2 g, , 0 mg, 3 g, 40 kcal (168 kJ), 1 g, 5 µg, 43 mg, , 46 mg, 360 mg, 6 g, , 18 mg, 125 mg, 1 mg, 0 mg, 0 g, 8 g, 0 mg, 0 g
sárgarépa, friss Tápanyagok: 50 µg, , 50 µg, 200 µg, 3 mg, 0 mg, 2 g, , 0 mg, 3 g, 40 kcal (168 kJ), 1 g, 6 µg, 43 mg, , 46 mg, 360 mg, 6 g, , 18 mg, 125 mg, 1 mg, 1 mg, 0 g, 8 g, 0 mg, 0 g
sóska, fagyasztott Tápanyagok: 33 µg, , 102 µg, , 32 mg, 0 mg, 0 g, , 1 mg, 1 g, 27 kcal (113 kJ), 2 g, , 70 mg, , 113 mg, 340 mg, 1 g, , , 26 mg, 0 mg, 0 mg, , 2 g, 4 mg, 0 g
sóska, friss Tápanyagok: 40 µg, , 120 µg, , 40 mg, 0 mg, 0 g, , 1 mg, 1 g, 27 kcal (113 kJ), 2 g, , 70 mg, , 113 mg, 340 mg, 1 g, , , 26 mg, 0 mg, 0 mg, , 2 g, 4 mg, 0 g
spárga, friss Tápanyagok: 150 µg, , 150 µg, 40 µg, 25 mg, 0 mg, 0 g, , 2 mg, 1 g, 16 kcal (67 kJ), 2 g, 64 µg, 40 mg, , 7 mg, 240 mg, 1 g, , 20 mg, 20 mg, 1 mg, 0 mg, , 1 g, 1 mg, 0 g
spenót, fagyasztott Tápanyagok: 67 µg, , 170 µg, 225 µg, 32 mg, 0 mg, 0 g, , 2 mg, 1 g, 19 kcal (80 kJ), 2 g, 52 µg, 55 mg, , 133 mg, 526 mg, 1 g, , 53 mg, 24 mg, 1 mg, 0 mg, , 1 g, 4 mg, 0 g
spenót, friss Tápanyagok: 80 µg, , 200 µg, 250 µg, 40 mg, 0 mg, 0 g, , 2 mg, 1 g, 19 kcal (80 kJ), 2 g, 66 µg, 55 mg, , 133 mg, 526 mg, 1 g, , 53 mg, 24 mg, 1 mg, 0 mg, , 1 g, 4 mg, 0 g
szárzeller, friss Tápanyagok: 0 µg, 0 µg, 40 µg, 90 µg, 6 mg, 0 mg, 0 g, 0 µg, 30 mg, 1 g, 13 kcal (53 kJ), 1 g, 16 µg, 37 mg, 0 g, 45 mg, 150 mg, 0 g, 0 mg, 15 mg, 106 mg, 0 mg, 0 mg, 0 g, 1 g, 0 mg, 0 g
szőlőlevél, friss Tápanyagok: 0 µg, 0 µg, 0 µg, 0 µg, 11 mg, 0 mg, 6 g, , 2 mg, 11 g, 93 kcal (390 kJ), 5 g, 83 µg, 91 mg, , 363 mg, 272 mg, 11 g, 0 mg, 95 mg, 9 mg, 2 mg, 1 mg, 0 g, 17 g, 2 mg, 2 g
tök, főzőtök, fagyasztott Tápanyagok: 42 µg, , 85 µg, , 6 mg, 0 mg, 1 g, , 0 mg, 2 g, 30 kcal (126 kJ), 1 g, 28 µg, 60 mg, , 20 mg, 98 mg, 4 g, , 8 mg, 12 mg, 1 mg, 0 mg, , 6 g, 0 mg, 0 g
tök, főzőtök, friss Tápanyagok: 50 µg, , 100 µg, , 8 mg, 0 mg, 1 g, , 1 mg, 2 g, 30 kcal (126 kJ), 1 g, 36 µg, 60 mg, , 20 mg, 98 mg, 4 g, , 8 mg, 12 mg, 1 mg, 0 mg, , 6 g, 0 mg, 0 g
tök, sütőtök, friss Tápanyagok: 50 µg, , 40 µg, 80 µg, 25 mg, 0 mg, 4 g, , 1 mg, 0 g, 78 kcal (325 kJ), 1 g, 25 µg, 20 mg, , 40 mg, 351 mg, 12 g, , , 7 mg, 1 mg, 0 mg, , 16 g, 1 mg, 0 g
torma, friss Tápanyagok: 140 µg, , 110 µg, 180 µg, 114 mg, 0 mg, 4 g, , , 8 g, 78 kcal (327 kJ), 2 g, , 65 mg, , 105 mg, 554 mg, 11 g, , 33 mg, 9 mg, 0 mg, 0 mg, , 15 g, 1 mg, 0 g
uborka, friss Tápanyagok: 60 µg, , 50 µg, 30 µg, 5 mg, 0 mg, 0 g, , 0 mg, 0 g, 12 kcal (49 kJ), 1 g, 14 µg, 36 mg, , 15 mg, 150 mg, 1 g, , 8 mg, 13 mg, 0 mg, 0 mg, , 1 g, 0 mg, 0 g
vegyesfőzelék, fagyasztott Tápanyagok: 117 µg, , 102 µg, 158 µg, 13 mg, 0 mg, 3 g, , 0 mg, 3 g, 59 kcal (245 kJ), 3 g, 12 µg, 65 mg, , 40 mg, 313 mg, 6 g, , 37 mg, 44 mg, 1 mg, 0 mg, 0 g, 9 g, 0 mg, 0 g
vegyeszöldség, fagyasztott Tápanyagok: 42 µg, , 45 µg, 252 µg, 11 mg, 0 mg, 1 g, , 0 mg, 4 g, 36 kcal (150 kJ), 1 g, 3 µg, 37 mg, , 50 mg, 335 mg, 5 g, , 14 mg, 88 mg, 1 mg, 0 mg, 0 g, 7 g, 0 mg, 0 g
vöröshagyma, friss Tápanyagok: 50 µg, , 30 µg, 200 µg, 10 mg, 1 mg, 2 g, , 0 mg, 3 g, 39 kcal (165 kJ), 1 g, 6 µg, 48 mg, , 31 mg, 175 mg, 6 g, , 11 mg, 9 mg, 1 mg, 0 mg, , 8 g, 0 mg, 0 g
zeller, friss Tápanyagok: 50 µg, , 90 µg, 200 µg, 8 mg, 0 mg, 1 g, , 0 mg, 4 g, 31 kcal (129 kJ), 1 g, 4 µg, 80 mg, , 68 mg, 370 mg, 3 g, , 9 mg, 77 mg, 0 mg, 0 mg, , 5 g, 0 mg, 0 g
zellerszár, friss Tápanyagok: 21 µg, 0 µg, 57 µg, 74 µg, 3 mg, 0 mg, 3 g, 0 µg, 0 mg, 1 g, 16 kcal (67 kJ), 0 g, 36 µg, 24 mg, , 40 mg, 260 mg, 0 g, 0 mg, 11 mg, 80 mg, 0 mg, 0 mg, 0 g, 3 g, 0 mg, 0 g
zöldbab, fagyasztott Tápanyagok: 168 µg, , 170 µg, 234 µg, 12 mg, 0 mg, 3 g, , 0 mg, 1 g, 41 kcal (172 kJ), 2 g, 32 µg, 26 mg, , 32 mg, 229 mg, 3 g, , 29 mg, 1 mg, 1 mg, 0 mg, , 6 g, 0 mg, 0 g