tőkehal, olajos Tápanyagok: 29 µg, 0 µg, 25 µg, 128 µg, 0 mg, 0 mg, , 0 µg, 11 mg, , 245 kcal (1027 kJ), 14 g, 3 µg, 147 mg, , 19 mg, 284 mg, 0 g, 37 mg, 20 mg, 57 mg, 4 mg, 0 mg, 2 g, 0 g, 0 mg, 20 g
tőkehal, szárított, sózott Tápanyagok: 20 µg, 3 µg, 267 µg, , , , , , , , 184 kcal (770 kJ), 44 g, , 297 mg, , 59 mg, , , 152 mg, , 7027 mg, 13 mg, , 0 g, , 1 mg, 0 g
tonhal, filé, füstölt Tápanyagok: 176 µg, 4 µg, 176 µg, 506 µg, , 0 mg, , 4 µg, , , 249 kcal (1042 kJ), 23 g, 16 µg, 220 mg, , 44 mg, , , 77 mg, 55 mg, 833 mg, 14 mg, 0 mg, 4 g, , 1 mg, 17 g
tonhal, olajban Tápanyagok: 25 µg, 2 µg, 100 µg, 425 µg, , 1 mg, , 4 µg, 1 mg, , 289 kcal (1212 kJ), 23 g, 15 µg, 310 mg, , 13 mg, 248 mg, , 100 mg, 43 mg, 590 mg, 14 mg, 0 mg, 5 g, , 1 mg, 21 g
tonhal, sós vízben Tápanyagok: 8 µg, 1 µg, 44 µg, 217 µg, 0 mg, 0 mg, , 2 µg, 0 mg, 0 g, 128 kcal (536 kJ), 23 g, 2 µg, 217 mg, 0 g, 14 mg, 237 mg, , 42 mg, 33 mg, 377 mg, 10 mg, 0 mg, 0 g, 0 g, 0 mg, 2 g