angolna, füstölt Tápanyagok: 190 µg, 1 µg, 370 µg, 160 µg, , 0 mg, , 90 µg, 1 mg, , 330 kcal (1381 kJ), 17 g, , 250 mg, , 19 mg, 243 mg, , 140 mg, 18 mg, 500 mg, 6 mg, 0 mg, 9 g, , 0 mg, 28 g
hering, mustáros Tápanyagok: 44 µg, 8 µg, 192 µg, , , 0 mg, 2 g, 6 µg, 1 mg, 0 g, 329 kcal (1377 kJ), 13 g, , 226 mg, , 67 mg, 329 mg, 1 g, 51 mg, 31 mg, 211 mg, 5 mg, 0 mg, 4 g, 4 g, 1 mg, 28 g
hering, olajos Tápanyagok: 55 µg, 11 µg, 240 µg, , , 1 mg, , 7 µg, 2 mg, , 369 kcal (1544 kJ), 15 g, , 240 mg, , 60 mg, 370 mg, , 64 mg, 27 mg, 74 mg, 7 mg, 0 mg, 5 g, , 1 mg, 33 g
hering, pácolt Tápanyagok: , , , , , 0 mg, , 5 µg, 2 mg, , 144 kcal (602 kJ), 11 g, , 110 mg, , 53 mg, 120 mg, , 80 mg, 12 mg, 870 mg, 2 mg, 0 mg, 2 g, , 1 mg, 11 g
heringfilé, paradicsomos-olajban Tápanyagok: 60 µg, 6 µg, 180 µg, , 0 mg, 0 mg, , , 1 mg, , 195 kcal (815 kJ), 14 g, 7 µg, 190 mg, , 49 mg, 352 mg, , 64 mg, 61 mg, 526 mg, 5 mg, 0 mg, 3 g, , 1 mg, 15 g
kagyló, konzerv Tápanyagok: 10 µg, , 110 µg, 80 µg, , 3 mg, , , 3 mg, , 104 kcal (436 kJ), 19 g, , 137 mg, , 55 mg, 140 mg, 2 g, 50 mg, 50 mg, 600 mg, 5 mg, 0 mg, 0 g, 2 g, 7 mg, 2 g
kagyló, nyers Tápanyagok: , 10 µg, 200 µg, 96 µg, 4 mg, 3 mg, , , 3 mg, , 78 kcal (325 kJ), 14 g, 41 µg, 145 mg, , 30 mg, 145 mg, , 50 mg, 39 mg, 582 mg, 4 mg, 0 mg, 0 g, , 7 mg, 2 g
kaviár Tápanyagok: , , , , , 0 mg, , 5 µg, , , 267 kcal (1118 kJ), 26 g, , 300 mg, , 51 mg, 164 mg, 4 g, 300 mg, , 1940 mg, , 0 mg, 0 g, 4 g, 1 mg, 16 g
lazac, filé, füstölt Tápanyagok: 187 µg, 3 µg, 187 µg, 1078 µg, , 0 mg, 0 g, 17 µg, 1 mg, , 229 kcal (957 kJ), 22 g, 22 µg, 14 mg, 0 g, 2 mg, 408 mg, 0 g, 47 mg, 31 mg, 842 mg, 13 mg, 0 mg, 2 g, 0 g, 1 mg, 15 g
lazac, konzerv Tápanyagok: 40 µg, 3 µg, 180 µg, 450 µg, , 0 mg, , 13 µg, 1 mg, , 155 kcal (651 kJ), 20 g, 12 µg, 440 mg, , 270 mg, 300 mg, , 90 mg, 42 mg, 570 mg, 10 mg, 0 mg, 2 g, , 0 mg, 8 g
lazac, olajos Tápanyagok: 30 µg, , 180 µg, 450 µg, , 0 mg, , 10 µg, 1 mg, , 272 kcal (1138 kJ), 16 g, 0 µg, 290 mg, , 67 mg, 282 mg, , 60 mg, 30 mg, 4100 mg, 9 mg, 0 mg, 4 g, , 1 mg, 23 g
makréla filé, konzerv Tápanyagok: 60 µg, 6 µg, 160 µg, 250 µg, , 1 mg, , 10 µg, 0 mg, , 328 kcal (1375 kJ), 18 g, , 220 mg, , 15 mg, , , 120 mg, , 280 mg, 10 mg, 0 mg, 5 g, , 1 mg, 28 g
makréla, füstölt Tápanyagok: 140 µg, 9 µg, 350 µg, 500 µg, , , , 10 µg, 1 mg, , 220 kcal (922 kJ), 22 g, , , , 20 mg, 312 mg, , 75 mg, 29 mg, 384 mg, 13 mg, 0 mg, 3 g, , 1 mg, 14 g
rák, konzerv Tápanyagok: 50 µg, 13 µg, 395 µg, 300 µg, , 11 mg, , , 2 mg, , 112 kcal (471 kJ), 22 g, 20 µg, 220 mg, , 120 mg, 110 mg, 1 g, 100 mg, 32 mg, 1000 mg, 6 mg, 0 mg, 0 g, 1 g, 3 mg, 1 g
rák, nyers Tápanyagok: 60 µg, 1 µg, 45 µg, 125 µg, 1 mg, 1 mg, , 0 µg, 2 mg, , 101 kcal (422 kJ), 20 g, 20 µg, 130 mg, , 110 mg, 100 mg, 2 g, 160 mg, 27 mg, 630 mg, 5 mg, 0 mg, 0 g, 2 g, 1 mg, 1 g
rákimitáció (surimi) Tápanyagok: 26 µg, 0 µg, 62 µg, 48 µg, 0 mg, 0 mg, 6 g, 0 µg, 1 mg, , 123 kcal (514 kJ), 5 g, 14 µg, 46 mg, 6 g, 7 mg, 112 mg, 14 g, 9 mg, 7 mg, 450 mg, 2 mg, 0 mg, 0 g, 20 g, 0 mg, 1 g
suri crab (haldarálék rák ízesítéssel) Tápanyagok: 56 µg, 1 µg, 46 µg, 185 µg, 1 mg, 0 mg, , 1 µg, 1 mg, , 86 kcal (358 kJ), 18 g, 10 µg, 173 mg, , 41 mg, 305 mg, 1 g, 70 mg, 25 mg, 184 mg, 6 mg, 0 mg, 0 g, 1 g, 0 mg, 0 g
szardella, olajos, konzerv Tápanyagok: 78 µg, 0 µg, 363 µg, 203 µg, 0 mg, 2 mg, , 1 µg, 3 mg, 0 g, 210 kcal (879 kJ), 28 g, 13 µg, 252 mg, 0 g, 232 mg, 544 mg, , 85 mg, 69 mg, 3668 mg, 25 mg, 0 mg, 2 g, 0 g, 4 mg, 9 g
szardínia, olajban Tápanyagok: 20 µg, 0 µg, 160 µg, 220 µg, , 2 mg, , , 1 mg, , 283 kcal (1186 kJ), 22 g, 16 µg, 430 mg, , 330 mg, 397 mg, , 140 mg, 39 mg, 505 mg, 7 mg, 0 mg, 6 g, , 2 mg, 21 g
tőkehal, füstölt Tápanyagok: 50 µg, , 100 µg, , , , , , 0 mg, , 93 kcal (389 kJ), 22 g, , 262 mg, , 20 mg, 300 mg, , 55 mg, 25 mg, 557 mg, 2 mg, , 0 g, , 1 mg, 0 g