marhahús, közepes, főtt Tápanyagok: 48 µg, 0 µg, 112 µg, 375 µg, , 4 mg, , , 0 mg, , 205 kcal (858 kJ), 19 g, 7 µg, 170 mg, , 11 mg, 342 mg, 0 g, 75 mg, 22 mg, 451 mg, 6 mg, 0 mg, 5 g, 0 g, 2 mg, 14 g
marhahús, sovány, főtt Tápanyagok: 90 µg, , 125 µg, 90 µg, , 3 mg, , , 0 mg, , 143 kcal (597 kJ), 21 g, , 180 mg, , 10 mg, 360 mg, 0 g, 75 mg, 36 mg, 443 mg, 6 mg, 0 mg, 2 g, 0 g, 1 mg, 6 g