marha, felsál, nyers Tápanyagok: 70 µg, 2 µg, 150 µg, , , 3 mg, , , 0 mg, , 242 kcal (1013 kJ), 17 g, 7 µg, 88 mg, , 2 mg, 263 mg, 0 g, 75 mg, 17 mg, 60 mg, 7 mg, 0 mg, 7 g, 0 g, 2 mg, 19 g
marha, hátszín lapos, nyers Tápanyagok: 70 µg, 2 µg, 150 µg, , , 3 mg, , , 0 mg, , 238 kcal (997 kJ), 16 g, , 88 mg, , 2 mg, 263 mg, 0 g, 75 mg, 17 mg, 60 mg, 7 mg, 0 mg, 7 g, 0 g, 2 mg, 19 g
marha, hátszín puha, nyers Tápanyagok: 70 µg, 2 µg, 150 µg, , , 3 mg, , , 0 mg, , 245 kcal (1026 kJ), 20 g, , 88 mg, , 2 mg, 263 mg, 0 g, 75 mg, 17 mg, 60 mg, 7 mg, 0 mg, 7 g, 0 g, 2 mg, 18 g
marha, hús, közepes zsírtartalmú, nyers Tápanyagok: 80 µg, 1 µg, 180 µg, 500 µg, , 4 mg, , , 0 mg, , 205 kcal (858 kJ), 19 g, 15 µg, 170 mg, , 11 mg, 342 mg, 0 g, 75 mg, 22 mg, 58 mg, 8 mg, 0 mg, 5 g, 0 g, 2 mg, 14 g
marha, sovány, bélszín, nyers Tápanyagok: 150 µg, 2 µg, 200 µg, 120 µg, , 3 mg, , , 0 mg, , 118 kcal (495 kJ), 19 g, 10 µg, 180 mg, , 10 mg, 360 mg, 0 g, 70 mg, 36 mg, 50 mg, 7 mg, 0 mg, 1 g, 0 g, 1 mg, 4 g
marha, sovány, konzerv (corned beef) Tápanyagok: 30 µg, , 100 µg, , , , , , , , 141 kcal (591 kJ), 21 g, , 128 mg, , 33 mg, 131 mg, , 72 mg, , 833 mg, 6 mg, , 2 g, , , 6 g
marha, sovány, nyers Tápanyagok: 150 µg, , 200 µg, 120 µg, , 3 mg, , , 0 mg, , 143 kcal (597 kJ), 21 g, , 180 mg, , 10 mg, 360 mg, 0 g, 75 mg, 36 mg, 50 mg, 8 mg, 0 mg, 2 g, 0 g, 1 mg, 6 g
marha, tarja, nyers Tápanyagok: 150 µg, , 200 µg, 120 µg, , 3 mg, , , 0 mg, , 134 kcal (563 kJ), 19 g, , 180 mg, , 10 mg, 360 mg, 0 g, 75 mg, 36 mg, 50 mg, 7 mg, 0 mg, 0 g, 0 g, 1 mg, 6 g
marha, zsíros, konzerv (corned beef) Tápanyagok: 20 µg, 2 µg, 230 µg, 60 µg, , 5 mg, , , , , 210 kcal (878 kJ), 25 g, 2 µg, 150 mg, , 14 mg, 140 mg, , 42 mg, 15 mg, 950 mg, 7 mg, , 4 g, , 4 mg, 12 g
marha, zsíros, nyers Tápanyagok: 32 µg, 1 µg, 138 µg, 380 µg, , 3 mg, , , 0 mg, , 256 kcal (1071 kJ), 16 g, 7 µg, 170 mg, , 2 mg, 263 mg, 0 g, 75 mg, , 60 mg, 7 mg, 0 mg, 8 g, 0 g, 2 mg, 21 g