főtt busa Tápanyagok: 98 µg, 6 µg, 279 µg, 535 µg, , , , 3 µg, 1 mg, , 182 kcal (763 kJ), 18 g, 0 µg, 244 mg, , 12 mg, 396 mg, , 75 mg, 30 mg, 95 mg, 10 mg, 0 mg, 3 g, , 1 mg, 11 g
főtt ponty Tápanyagok: 136 µg, , 31 µg, 68 µg, 0 mg, 1 mg, , , 0 mg, , 142 kcal (595 kJ), 15 g, , 216 mg, , 30 mg, 310 mg, 0 g, 70 mg, 30 mg, 50 mg, 3 mg, 0 mg, 2 g, 0 g, 0 mg, 8 g