áfonya, fekete, friss Tápanyagok: 20 µg, , 20 µg, 60 µg, 22 mg, 0 mg, 16 g, , , 4 g, 90 kcal (377 kJ), 0 g, 6 µg, 13 mg, , 10 mg, 65 mg, 2 g, , 2 mg, 1 mg, 0 mg, 0 mg, , 19 g, 0 mg, 0 g
áfonya, piros, friss Tápanyagok: 14 µg, , 24 µg, 12 µg, 12 mg, 0 mg, 6 g, , , 2 g, 40 kcal (166 kJ), 0 g, 2 µg, 9 mg, , 14 mg, 71 mg, 1 g, , 5 mg, 2 mg, , 0 mg, , 7 g, 0 mg, 0 g
alma, friss Tápanyagok: 50 µg, , 50 µg, 70 µg, 5 mg, 0 mg, 5 g, , 0 mg, 2 g, 35 kcal (145 kJ), 0 g, 6 µg, 8 mg, , 10 mg, 112 mg, 1 g, , 11 mg, 3 mg, 0 mg, 0 mg, , 7 g, 0 mg, 0 g
ananász, friss Tápanyagok: 80 µg, , 20 µg, 40 µg, 20 mg, 0 mg, 10 g, , 0 mg, 1 g, 52 kcal (219 kJ), 0 g, 6 µg, 9 mg, , 16 mg, 173 mg, 1 g, , 17 mg, 2 mg, 0 mg, 0 mg, , 12 g, 0 mg, 0 g
avokádó, friss Tápanyagok: 108 µg, , 122 µg, 280 µg, 7 mg, 0 mg, 6 g, , 1 mg, 5 g, 176 kcal (736 kJ), 1 g, 61 µg, 41 mg, , 11 mg, 599 mg, 1 g, , 39 mg, 10 mg, 2 mg, 0 mg, 2 g, 7 g, 1 mg, 15 g
banán, friss Tápanyagok: 160 µg, , 80 µg, 250 µg, 10 mg, 0 mg, 20 g, , 0 mg, 2 g, 105 kcal (438 kJ), 1 g, 13 µg, 94 mg, , 6 mg, 500 mg, 3 g, , 60 mg, 22 mg, 0 mg, 0 mg, , 24 g, 0 mg, 0 g
birsalma, friss Tápanyagok: 25 µg, , 25 µg, , 10 mg, 0 mg, 7 g, , , 6 g, 49 kcal (206 kJ), 0 g, , 25 mg, , 66 mg, 189 mg, 1 g, , 10 mg, 9 mg, 0 mg, 0 mg, , 9 g, 1 mg, 0 g
citrom, friss Tápanyagok: 60 µg, , 20 µg, 70 µg, 45 mg, 0 mg, 1 g, , 0 mg, 5 g, 30 kcal (127 kJ), 0 g, 4 µg, 50 mg, , 14 mg, 275 mg, 0 g, , 20 mg, 4 mg, 0 mg, 0 mg, , 2 g, 1 mg, 0 g
cseresznye, fagyasztott Tápanyagok: 42 µg, , 17 µg, 18 µg, 6 mg, 0 mg, 11 g, , 0 mg, 1 g, 64 kcal (270 kJ), 0 g, 4 µg, 20 mg, , 16 mg, 174 mg, 2 g, , 16 mg, 8 mg, 0 mg, 0 mg, , 14 g, 0 mg, 0 g
cseresznye, friss Tápanyagok: 50 µg, , 20 µg, 20 µg, 8 mg, 0 mg, 11 g, , 0 mg, 1 g, 64 kcal (270 kJ), 0 g, 5 µg, 20 mg, , 16 mg, 174 mg, 2 g, , 16 mg, 8 mg, 0 mg, 0 mg, , 14 g, 0 mg, 0 g
csipkebogyó, friss Tápanyagok: 100 µg, , , , 400 mg, 0 mg, 6 g, , , 22 g, 66 kcal (275 kJ), 3 g, , 130 mg, , 50 mg, 291 mg, 1 g, , 104 mg, 146 mg, , , , 8 g, 1 mg, 1 g
cukordinnye, friss Tápanyagok: 45 µg, , 20 µg, , 25 mg, 0 mg, 9 g, , 0 mg, 0 g, 47 kcal (196 kJ), 0 g, 24 µg, 10 mg, , 12 mg, 210 mg, 1 g, , 20 mg, 7 mg, 0 mg, , , 11 g, 0 mg, 0 g
egres, fagyasztott Tápanyagok: 16 µg, , 85 µg, 18 µg, 24 mg, 0 mg, 6 g, , 0 mg, 2 g, 40 kcal (166 kJ), 0 g, 0 µg, 40 mg, , 36 mg, 183 mg, 1 g, , 15 mg, 5 mg, 0 mg, 0 mg, , 8 g, 0 mg, 0 g
egres, friss Tápanyagok: 20 µg, , 100 µg, 20 µg, 30 mg, 0 mg, 6 g, , 0 mg, 2 g, 40 kcal (166 kJ), 0 g, 0 µg, 40 mg, , 36 mg, 183 mg, 1 g, , 15 mg, 5 mg, 0 mg, 0 mg, , 8 g, 0 mg, 0 g
eper, földi, fagyasztott Tápanyagok: 25 µg, , 59 µg, 54 µg, 32 mg, 0 mg, 6 g, , 0 mg, 2 g, 38 kcal (161 kJ), 0 g, , 35 mg, , 28 mg, 145 mg, 1 g, , 18 mg, 4 mg, 0 mg, 0 mg, , 7 g, 0 mg, 0 g
eper, földi, friss Tápanyagok: 30 µg, , 70 µg, 60 µg, 40 mg, 0 mg, 6 g, , 0 mg, 2 g, 38 kcal (161 kJ), 0 g, , 35 mg, , 28 mg, 145 mg, 1 g, , 18 mg, 4 mg, 0 mg, 0 mg, , 7 g, 0 mg, 0 g
füge, friss Tápanyagok: 46 µg, , 50 µg, 110 µg, 2 mg, 0 mg, 10 g, , , 2 g, 62 kcal (259 kJ), 1 g, 6 µg, 32 mg, , 54 mg, 240 mg, 1 g, , 20 mg, 2 mg, 0 mg, 0 mg, , 12 g, 0 mg, 0 g
görögdinnye, friss Tápanyagok: 40 µg, , 20 µg, 30 µg, 7 mg, 0 mg, 5 g, , 0 mg, 0 g, 31 kcal (130 kJ), 0 g, 2 µg, 2 mg, , 19 mg, 147 mg, 0 g, , 15 mg, 4 mg, 0 mg, , , 6 g, 0 mg, 0 g
gránátalma, friss Tápanyagok: 50 µg, , 20 µg, , 7 mg, , 14 g, , , 3 g, 77 kcal (321 kJ), 0 g, , , , 10 mg, , 2 g, , , 3 mg, 0 mg, 0 mg, , 16 g, , 0 g
grapefruit, friss Tápanyagok: 40 µg, , 20 µg, 20 µg, 40 mg, 0 mg, 6 g, , 0 mg, 0 g, 36 kcal (150 kJ), 0 g, 7 µg, 17 mg, , 18 mg, 180 mg, 1 g, , 10 mg, 1 mg, 0 mg, 0 mg, , 7 g, 0 mg, 0 g