áfonya, befőtt, cukrozatlan Tápanyagok: , , , , , , 8 g, , , , 43 kcal (182 kJ), 0 g, , 14 mg, , 13 mg, 72 mg, , , 12 mg, 9 mg, , , 1 g, 8 g, 2 mg, 0 g
áfonya, befőtt, cukrozott Tápanyagok: , , , , , , 18 g, , , , 81 kcal (338 kJ), 0 g, , 10 mg, 10 g, 11 mg, 69 mg, , , 6 mg, 16 mg, , , , 18 g, 2 mg, 0 g
áfonya, fekete, befőtt, cukrozatlan Tápanyagok: 12 µg, , 12 µg, , 12 mg, , 8 g, , , , 35 kcal (145 kJ), 0 g, , 6 mg, , 11 mg, , , , , 3 mg, 0 mg, 0 mg, , 8 g, ,
áfonya, fekete, befőtt, cukrozott Tápanyagok: 10 µg, , 20 µg, 20 µg, 12 mg, , 18 g, , , 3 g, 78 kcal (328 kJ), 0 g, 15 µg, 16 mg, 10 g, 12 mg, 59 mg, , , 3 mg, 3 mg, 0 mg, , , 18 g, 2 mg,
alma, befőtt, cukrozott Tápanyagok: , , , , 3 mg, , 20 g, , 0 mg, 1 g, 86 kcal (361 kJ), 0 g, , 15 mg, 14 g, 6 mg, 72 mg, , , 3 mg, 1 mg, , , , 20 g, 0 mg, 0 g
alma, befőtt, diabetikus Tápanyagok: 24 µg, , 25 µg, 43 µg, 2 mg, 0 mg, 5 g, , 0 mg, 2 g, 56 kcal (233 kJ), 0 g, 2 µg, 7 mg, , 20 mg, 95 mg, 0 g, , 9 mg, 129 mg, 0 mg, 0 mg, 0 g, 12 g, 0 mg, 0 g
alma, püré, tartósított, cukrozott Tápanyagok: 10 µg, , 20 µg, 30 µg, 2 mg, 0 mg, 19 g, , , , 79 kcal (330 kJ), 0 g, 4 µg, 7 mg, 13 g, 4 mg, 114 mg, , , 9 mg, 2 mg, 0 mg, 0 mg, , 19 g, 0 mg, 0 g
alma, szárított Tápanyagok: 100 µg, , 100 µg, , 12 mg, , 52 g, , , 8 g, 251 kcal (1051 kJ), 1 g, , 20 mg, , 32 mg, 622 mg, 2 g, , , 10 mg, 0 mg, , , 55 g, 0 mg, 1 g
ananász, befőtt, cukrozott Tápanyagok: 70 µg, , 20 µg, 70 µg, 7 mg, , 20 g, , 0 mg, 0 g, 88 kcal (368 kJ), 0 g, 2 µg, 7 mg, 10 g, 13 mg, 75 mg, , , 8 mg, 1 mg, 0 mg, 0 mg, , 20 g, 0 mg, 0 g
birsalma, befőtt, cukrozott Tápanyagok: 10 µg, , 10 µg, , 3 mg, 0 mg, 20 g, , , 3 g, 90 kcal (375 kJ), 0 g, , 15 mg, 14 g, 39 mg, 113 mg, , , 6 mg, 5 mg, 0 mg, 0 mg, , 20 g, 0 mg, 0 g
chips, banán Tápanyagok: 216 µg, , 114 µg, 455 µg, 10 mg, 0 mg, 62 g, , 6 mg, 5 g, 453 kcal (1895 kJ), 3 g, 13 µg, 244 mg, , 18 mg, 1300 mg, , , 156 mg, 57 mg, 1 mg, 0 mg, 2 g, 62 g, 0 mg, 20 g
cseresznye, befőtt, cukrozott Tápanyagok: 23 µg, , 9 µg, 11 µg, 3 mg, 0 mg, 19 g, , 0 mg, 1 g, 85 kcal (356 kJ), 0 g, 2 µg, 14 mg, 9 g, 11 mg, 122 mg, , , 11 mg, 5 mg, 0 mg, 0 mg, , 19 g, 0 mg, 0 g
cseresznye, befőtt, diabetikus Tápanyagok: 24 µg, , 10 µg, 13 µg, 3 mg, 0 mg, 11 g, , 0 mg, 2 g, 80 kcal (333 kJ), 0 g, 2 µg, 16 mg, , 25 mg, 145 mg, 0 g, , 13 mg, 133 mg, 0 mg, 0 mg, 0 g, 17 g, 0 mg, 0 g
datolya, szárított Tápanyagok: 36 µg, , 73 µg, 130 µg, 3 mg, 0 mg, 66 g, , , 9 g, 282 kcal (1179 kJ), 1 g, 21 µg, 57 mg, , 63 mg, 650 mg, , , 50 mg, 35 mg, 2 mg, 0 mg, , 66 g, 1 mg, 0 g
eper, földi, befőtt, cukrozott Tápanyagok: 10 µg, , 30 µg, 30 µg, 30 mg, 0 mg, 18 g, , 0 mg, 1 g, 76 kcal (320 kJ), 0 g, 12 µg, 25 mg, 12 g, 7 mg, 107 mg, , , 22 mg, 3 mg, 0 mg, , , 18 g, 1 mg, 0 g
füge, szárított Tápanyagok: 120 µg, , 80 µg, 120 µg, 2 mg, , 54 g, , , 9 g, 245 kcal (1026 kJ), 3 g, 14 µg, 108 mg, , 193 mg, 850 mg, , , 70 mg, 40 mg, 1 mg, 0 mg, , 54 g, 3 mg, 1 g
gesztenyemassza, fagyasztott Tápanyagok: 72 µg, , 93 µg, 144 µg, 9 mg, , 36 g, , 0 mg, 4 g, 218 kcal (914 kJ), 2 g, , 54 mg, 29 g, 56 mg, 332 mg, 12 g, , 28 mg, 0 mg, 1 mg, 0 mg, 0 g, 49 g, 0 mg, 0 g
gyümölcskoktél, vegyes, light szirupban Tápanyagok: 0 µg, 0 µg, 0 µg, 0 µg, 2 mg, 0 mg, 11 g, 0 µg, 0 mg, 1 g, 46 kcal (192 kJ), 0 g, 3 µg, 14 mg, 10 g, 8 mg, 95 mg, , , 7 mg, 4 mg, 0 mg, 0 mg, 0 g, 11 g, 0 mg, 0 g
gyümölcskoktél, vegyes, szirupban Tápanyagok: 18 µg, 0 µg, 19 µg, 50 µg, 1 mg, 0 mg, 18 g, 0 µg, 0 mg, 1 g, 73 kcal (305 kJ), 0 g, 3 µg, 11 mg, 17 g, 6 mg, 88 mg, , 0 mg, 5 mg, 6 mg, 0 mg, 0 mg, 0 g, 18 g, 0 mg, 0 g
kókusz, liszt Tápanyagok: , , , , , , 7 g, , , 38 g, 442 kcal (1852 kJ), 18 g, , , , , , , , , 200 mg, , , 14 g, 59 g, , 15 g